Uddybning: pulsbælter i detaljer
DC Rainmaker sammenligner sensorer med hinanden, og Tek.no vurderer, hvordan de er at bruge
De to uafhængige kilder svarer på forskellige spørgsmål. DC Rainmaker bærer tre til syv sensorer på samme tid, lægger kurverne over hinanden i sit analyseværktøj og ser, hvilken sensor der er den uenige. Ved HRM 200 var det Whoop og Apple Watch Ultra 2, ved COROS var det COROS' eget ur, og ved H10 var det de første minutter, før sveden kom. Tek.no vurderer i stedet passform, forbindelser, funktioner, vandbrug og vedligehold og løb for det meste med sensorerne parret til ure fra samme producent. Nøjagtigheden er ikke et eget kriterium, men Tek.no beskriver Verity Sense som overraskende præcis for en optisk sensor.
Ingen af dem har et EKG som facit. Hvis alle sensorer afviger samme vej, ser testeren det ikke, og derfor tæller en sensor mere, hvis den er blevet brugt som reference i flere år, som H10. Det forklarer også, hvorfor HRM 200 står som nummer to på nøjagtighed trods en meget pæn test: der ligger en enkelt testperiode bag. Vi har lagt alle seks sensorer på samme skala, og scoren for nøjagtighed afspejler både hvor præcis sensoren var, og hvor mange målinger der ligger bag.
COROS-sensoren blev sammenlignet med Verity Sense, en Whoop 4.0, et COROS APEX 2 Pro, et Garmin Forerunner 955 og et HRM-PRO Plus, og testeren tog sin kone med på de sidste løbeture. HRM 200 blev sammenlignet med ikke mindre end syv enheder samtidig. Jo flere sammenligningspunkter, jo lettere er det at se, hvilken sensor der afviger, og jo mindre sandsynligt er det, at en tilfældig fejl bliver til en konklusion.
Testenes alder betyder noget. TICKR FIT blev lanceret i januar 2018, og DC Rainmaker skrev om den samme dag, så testen er otte år gammel. Verity Sense og H10 er fra 2021, COROS fra 2023 og HRM 200 fra januar 2025. Den optiske sensor i Verity Sense er den samme som i OH1, men vi ved ikke, om TICKR FIT har fået ny firmware siden 2018, så usikkerheden er en del af scoren.
H10 og H9 deler remtype og nøjagtighed, men ikke hukommelse eller Bluetooth-kanaler
DC Rainmaker skriver, at Polars eneste problem i bælteklassen er Polars eget produkt, H9. Den har i hans målinger i det væsentlige samme nøjagtighed og koster mindre. Forskellene er tre: H9 har ingen lagring i sensoren, den har kun én samtidig Bluetooth-forbindelse (men ANT+ som H10), og remmen mangler de små gummiknopper mod glidning. Han bruger selv H9 ofte og lægger sjældent mærke til, at knopperne mangler.
Tek.no vurderer remmene forskelligt. H10's rem er testens blødeste, men har en plastlås, der kan gnave og er svær at åbne. H9's krog foretrækker testeren. I Tek.no's test fra 2022 var prisforskellen mellem H9 og H10 så lille, at den næsten ikke var værd at tænke på; i dag er den 217 kr. i de billigste butikker, vi har fundet, og 100 kr. hos Power og Outnorth (699 mod 599). Hvor stor forskellen er, afhænger altså af butikken, og H9 er kun et klart budgetvalg, når du finder den til omkring 388 kr.
Garmin HRM 200 er et tredje valg i samme klasse. Den er 116 kr. billigere end den billigste H10, har tre Bluetooth-forbindelser mod to og en krypteret tilstand, men ingen lagring og ingen analog. DC Rainmaker nævner, at Garmin-sensoren ikke sidder fast på en Polar-rem, mens Polar-sensoren passer på Garmin-remmen, så remme er ikke udskiftelige på tværs af mærker. Han kalder HRM 200 let at anbefale, men vælger H9 som bedste valg for de fleste i klassen.
Vælger du H10, får du lagring og to Bluetooth-forbindelser. Har du et Polar-, Suunto- eller Apple-ur og vil bruge en app som Zwift på samme tid, skal du have H10 eller HRM 200, for H9 har kun én Bluetooth-kanal. Har du et Garmin-ur eller en cykelcomputer og bruger ANT+, rækker H9, fordi ANT+ ikke har en grænse for antallet af modtagere.
Armsensorerne har hver sin svaghed, og Verity Sense er målestokken, de måles mod
DC Rainmaker kalder i sin COROS-test Verity Sense for kongen af optiske armsensorer med stor margin og bruger den som sammenligningspunkt. I hans sammenligningstabel, opdateret i november 2025, står COROS til 79 dollar, Verity Sense til 99 dollar, Scosche Rhythm+ 2.0 til 79 dollar og TICKR FIT til 79 dollar, med batteritider på 38, 30, 24 og 30 timer. Kun Verity Sense kan optage pas, og kun COROS mangler ANT+.
Det efterlader en klar rangorden for de tre, vi har med. Verity Sense har flest tests og flest funktioner, men er dyrest. COROS giver mest batteri pr. opladning og er den eneste uden knap, hvilket DC Rainmaker ikke ser som en stor sag, men som betyder, at sensoren aldrig er slukket. TICKR FIT er den af de tre, der har både ANT+ og Bluetooth til under 700 kr., men har den ældste og blandede test. Vælger du ud fra pris og forbindelser alene, er TICKR FIT det naturlige valg, men valget bygger på en test fra 2018.
Armsensorerne er ikke et alternativ til et bælte for alle. DC Rainmaker skriver, at den bedste placering er ydersiden af overarmen, og at sensoren skal sidde stramt, ikke flytte sig og ikke gnide mod noget som en trøje eller brystet. Træner du i tøj, der gnider mod overarmen, eller i en sport, hvor armen slås mod noget, er bæltet mere forudsigeligt.
Fugt, vask og batteriskift er det vedligehold, der faktisk er tilbage
Et bælte uden fugt måler dårligt de første minutter. DC Rainmaker anbefaler at fugte de glatte elektrodeflader med vand, elektrodegel eller spyt, indtil sveden tager over, og skriver, at det var netop den manglende fugt, der gav en forsinket start i et intervalløb i varmen. Sensoren i H10 vækker, når den mærker elektrisk aktivitet, så den kan sidde i remmen hele tiden, og manualen anbefaler at skylle den af; DC Rainmaker gør det kort i bruseren efter hvert pas.
Polar-remmene kan vaskes i maskine, når sensoren er taget af, ifølge Tek.no, og Polar skriver selv, at H10-brystbæltet kan maskinvaskes. Verity Sense-remmen kan også vaskes uden sensoren. Garmins HRM-PRO-serie kan ikke vaskes i maskinen, ifølge Tek.no, men HRM 200 har vi ingen vaskeanvisning på i de kilder, vi har læst. Batteriskiftet i HRM 200 kræver ifølge DC Rainmaker en del kraft, fordi Garmin har gjort rummet børnesikkert.
Garantien er to år på H10 hos Polar. For de andre sensorer har vi ikke læst garantien i de kilder, vi har brugt, og den er derfor ikke oplyst her.
Købsguide: sådan vælger du pulsbælte
Et bælte slår håndleddet, når pulsen skifter hurtigt
Tek.no skriver i sin samletest fra 2022, at håndledspulsen er blevet bedre de seneste år, og at den under rolig træning næsten kan måle sig med EKG, men at den bliver mere og mere upræcis, når intensiteten stiger. I intervaller er starten og slutningen af hvert hårde stræk typisk forsinket, og de højeste pulszoner rammer den dårligst. Et pulsbælte måler elektriske signaler direkte fra brystet og har ifølge Tek.no både mindre målefejl og mindre risiko for fejl i forbindelse med brugeren. Derfor er brystbæltet det valg, DC Rainmaker bruger som målestok i sine tests.
Et godt eksempel fra DC Rainmakers H10-test er styrketræning. Han viser en dags data fra sin kone, hvor optiske sensorer på biceps lå fladt gennem de intense serier, mens bæltet fangede hvert udsving. Samme forskel ser du ikke på en rolig cykeltur, hvor han fandt armsensorerne lige så gode som bæltet, og på en kold dag kan bæltet være det svage led i de første minutter, fordi huden endnu er tør. Kører du mest rolige ture med et ur i god kvalitet, behøver du ikke et bælte. Træner du intervaller, løfter eller spiller boldspil, giver Polar H10 eller H9 mere for pengene end noget ur.
Hvis du kun vil tjekke pulsen en gang imellem, er 388 kr. for en H9 stadig mere, end du behøver at bruge. Her er pulsbælte bedst i test ikke det samme som det dyreste: forskellen mellem H9 og H10 er 217 kr. i de billigste butikker, og H9 er DC Rainmakers anbefaling til næsten alle i sin HRM 200-test.
En armsensor er optisk, og testerne ser en forsinkelse på 5 til 10 sekunder
Polar Verity Sense, COROS Heart Rate Monitor og Wahoo TICKR FIT ligner pulsbånd, men de måler på samme måde som uret på håndleddet, med lys, der læser blodets bevægelse gennem huden. Overarmen er et bedre sted end håndleddet, fordi der er mere muskel og mindre bevægelse. DC Rainmaker skriver, at Verity Sense næsten er identisk med H10, men at den i hans tests havde omkring fem sekunders forsinkelse ved store stigninger i intensitet. Tek.no talte 5 til 10 sekunder ekstra ved hurtige skift.
Det har betydning i bestemte situationer. Kører du korte sprint på en trænercykel eller løber korte intervaller, viser sensoren toppen en smule for sent. DC Rainmaker bemærkede dog, at forsinkelsen i ét sprint også kom ved faldet bagefter, så tiden i zonen blev næsten den samme. En lang rolig tur mærker du ikke noget til. Til gengæld har armsensoren to fordele, som DC Rainmaker nævner: den kommer hurtigt i gang på kolde dage, hvor et bælte med tør hud kan bruge to til tre minutter på at låse fast, og den behøver ingen elektroder at fugte.
Armsensorerne er ikke ens. Verity Sense har testen fra to kilder og er målt med afvigelser på få slag. COROS havde i ét af DC Rainmakers løb udsving på op til 10 slag, og TICKR FIT havde et længere udfald på en cykeltur i 2018. Skal du have en armsensor og ikke har et COROS-ur, er Verity Sense det valg, der har flest tests bag sig. Vil du have den billigste armsensor, er TICKR FIT 91 kr. billigere end Verity Sense, men uden lagring og med en test, der er otte år gammel.
ANT+ eller Bluetooth afgør, om sensoren virker med dit ur
Polar-, Suunto- og Apple-ure kan kun forbinde til sensorer over Bluetooth, skriver DC Rainmaker. Garmin, Wahoo, Hammerhead og Peloton kan bruge begge, og han anbefaler ANT+, hvis du har valget, fordi den ikke bruger en af de få Bluetooth-pladser. Polar H10 har ubegrænset ANT+, men Bluetooth til to enheder, og fra fabrikken er bæltet sat til kun én. Du skal selv skifte til dobbelt Bluetooth i Polar Beat eller Polar Flow, ellers løber du ind i et problem, når du senere vil bruge både et ur og en app.
Det betyder noget at tælle forbindelserne. Har du et Polar-ur og vil køre Zwift på telefonen med samme sensor, skal sensoren kunne sende til to Bluetooth-modtagere samtidig. Det kan H10, HRM 200 med tre, Verity Sense med to og COROS med tre. Polar H9 kan kun én, og TICKR FIT har vi ikke et tal på. COROS har ingen ANT+, hvilket DC Rainmaker i 2023 ikke ser som et stort problem, fordi næsten alle enheder understøtter Bluetooth, men som en ulempe i en sammenligning. Har du et ældre Garmin-ur eller en cykelcomputer, der kun taler ANT+, er COROS derfor det forkerte valg.
Garmin HRM 200 tilføjer en kryptering, som DC Rainmaker kobler til kommende EU-regler om at gøre brugeren opmærksom på åben datatransmission. I krypteret tilstand sender sensoren kun Bluetooth, og et Polar Vantage M3 viste konstant 30 slag, selv om parringen så ud til at lykkes. I åben tilstand fungerer sensoren som alle andre. Garmin har ikke tænkt sig at fjerne ANT+ fra sensoren, men DC Rainmaker skriver, at reglerne på sigt får Garmin til at droppe ANT+ i andre produkter. Det er ikke et problem i dag, men det er en grund til at vælge en sensor med Bluetooth, hvis du køber til flere år.
Batteriet er enten en mønt, der holder et år, eller et kabel, du skal huske
De tre bælter bruger knapceller: CR2025 i H10 og CR2032 i HRM 200, begge omkring et år ifølge DC Rainmaker, og H9 med op til 400 timer ifølge Outnorth, hvor batteritypen ikke er oplyst. Polar angiver 400 timer for H10, hvilket svarer til lidt over en times træning om dagen i et år. De tre armsensorer lades i stedet: Verity Sense op til 30 timer ifølge Polar, TICKR FIT mindst 30 timer ifølge Wahoo Nordic og COROS 38 timer ifølge COROS og DC Rainmaker.
Hvor længe det rækker, afhænger af, hvor mange timer du træner. Med fire timer om ugen er 30 timer 7,5 uge mellem opladninger, og 38 timer er 9,5 uge. Med ti timer om ugen er det tre uger for 30 timer og knap fire uger for 38. Et knapcellebælte kan ligge i skuffen, uden at du tænker på batteriet, mens en lade-sensor skal oplades før næste tur. Til gengæld har lade-sensoren ingen udgift til nye batterier.
COROS er det særlige tilfælde, fordi den ikke har en afbryder. DC Rainmaker beskriver en tur, hvor sensoren sad på huden i 45 minutter før turen, i 90 minutter på cyklen og i 45 minutter ved kaffen efter. Det er tre timer for 90 minutters træning, og 38 timer rækker så til 12 hele ture, ikke 25. Verity Sense og TICKR FIT har en knap, så de kun bruger strøm, når du vil. Har du en vane med at tage sensoren på i god tid, er en knap mere værd end otte timer ekstra batteri.
Lagring i sensoren er kun værd at betale for, hvis du træner uden ur
Fire af seks sensorer gemmer intet: HRM 200, H9, COROS og TICKR FIT sender kun pulsen live til et ur, en cykelcomputer eller en telefon. Polar H10 kan gemme ét pas, men skal startes fra Polar Beat på telefonen, og DC Rainmaker kalder netop det krav det eneste, Polar bør forbedre. Verity Sense er den eneste, hvor lagring virker som tiltænkt: 16 MB, op til 600 timers pas ifølge Polar, en selvstændig tilstand, hvor passet starter, når du tænder, og en svømmetilstand.
Det gælder for dig, hvis du spiller fodbold, svømmer eller træner et sted, hvor uret ikke må bæres. Digitale signaler kommer kun 1–3 cm gennem vand, ifølge DC Rainmaker, så ingen af de fire sensorer uden lagring kan sende puls fra en svømmetur. Verity Sense fastgøres på svømmebrillerne med en medfølgende klips. DC Rainmaker nævner, at Polar-ure ikke henter svømmedata direkte, så du ser passet bagefter i appen.
Har du altid et ur eller en telefon med, er lagring spildte penge. Verity Sense er 135 kr. dyrere end H10 og 352 kr. dyrere end H9 (740 minus 388). For dem, der kun løber med ur, er H9 eller HRM 200 lige så brugbare, og DC Rainmaker skriver, at H10's lagring er besværlig nok til, at de fleste næppe bruger den.
Prisspændet fra 388 til 749 kr. er stort, men kvaliteten følger ikke prisen
Laveste priser, vi har fundet 31. oktober 2026: Polar H9 388 kr., Garmin HRM 200 489 kr., Polar H10 605 kr., Wahoo TICKR FIT 649 kr., COROS 699 kr. og Polar Verity Sense 740 kr. De tre første er bælter, de tre sidste armsensorer, og stigen hænger ikke sammen med nøjagtigheden: H9 er det billigste, men DC Rainmaker skriver, at den har samme nøjagtighed som H10, der koster 217 kr. mere.
Samme model kan koste omkring 200 kr. forskelligt fra butik til butik. H9 koster 388 kr. hos Proshop og 599 kr. hos Power og Outnorth, en forskel på 211 kr. HRM 200 koster 489 kr. hos Komplett og 699 kr. hos Power. Vi læser priserne fra Prisjagt for de butikker, vi ikke kunne åbne direkte, så tjek prisen i butikken, før du bestiller. Pulsbælte bedst i test er altså også et spørgsmål om, hvilken butik du vælger.
Bælterne fås i to størrelser, og størrelserne står under H10 og HRM 200 ovenfor. En for stor rem glider, og en for lille giver gnavesår, så mål brystet, før du køber. COROS fås til to armstørrelser, og et ekstra bånd koster 129 kr.
Et bælte, der sidder løst og tørt, måler forkert, hvad det end koster
DC Rainmaker beskriver, hvordan han bruger H10: sensoren klikkes fast i remmen med to trykknapper og kan blive siddende, fordi den først tænder, når den mærker elektrisk aktivitet fra huden. Remmen skal sidde stramt, de fleste bærer den lige under brystet, og nogle mænd flytter den højere, hvis den glider ned. De glatte flader på remmen er elektroderne, og de skal fugtes med vand, elektrodegel eller spyt, indtil sveden tager over. H10's gummiknopper på indersiden holder remmen på plads, og H9's rem har dem ikke.
Fugtighed forklarer en stor del af de udsving, testerne ser. I DC Rainmakers intervalløb i varmen havde H10 svært ved at låse fast i det første minut, og på en kold dag låste Polar H7-bæltet først efter to til tre minutter, mens TICKR FIT allerede fulgte pulsen. Det er især et problem på korte pas i koldt og tørt vejr. Armsensorer slipper for det, men de skal sidde stramt og må ikke gnide mod tøj eller brystet.
Bæltet skal heller ikke vælges for småt for at spare. Tek.no skriver, at plastlåsen på H10 kan give gnavesår de første gange, og at passform varierer fra krop til krop. Passer remmen ikke, kan du købe en ny rem, som DC Rainmaker nævner for Garmin og Polar. Er du i tvivl om størrelsen, er en armsensor et alternativ, for Tek.no skriver, at Verity Sense-båndet let kan justeres, og COROS fås i to armstørrelser.
Dit ur er måske allerede godt nok, hvis du løber roligt
Tek.no skriver, at du selv skal vurdere, om de ekstra hundrede kroner til en mere nøjagtig pulsmåling er det værd. Pulsur på håndleddet er blevet bedre, og på rolige ture er forskellen lille. I DC Rainmakers tests varierer urene dog meget: i HRM 200-testen havde Garmin Fenix 8 enkelte problemer tidligt i passene, Apple Watch Ultra 2 var forsinket i bakkeintervaller, og i COROS-testen tabte COROS APEX 2 Pro pulsen i et hårdt intervalløb, mens en COROS-armsensor på samme tur var næsten identisk med de andre sensorer.
Det betyder, at ur og ur ikke er det samme, og at du kan se på dit eget ur, før du køber. Hvis uret og et bælte viser det samme på dine rolige ture, behøver du kun bæltet til intervaller og styrketræning. Har du endnu ikke noget ur, sammenligner vi løbeure for sig, og smartwatches for sig, og der er pulsmåleren på håndleddet kun ét af kriterierne.
Bæltet er et tillæg til dit ur, ikke en erstatning for det. Det sender pulsen til uret eller en app, og det er uret, der viser den. Prisen for at begynde er 388 kr. for en H9.
