Uddybning: kropsscannere i detaljer
Tre tests, tre grader af åbenhed
Tænk testede 14 badevægte med kropsanalyse fra Amazfit, Beurer, Garmin, Medisana, Omron, Sanitas, Soehnle, Withings og Xiaomi, heraf fire uden app og ti med. Stiftung Warentest testede 17 kropsfedtvægte i test 10/2024, offentliggjort den 17. september 2024, og skriver, at elleve kan sende data til en app og seks ikke. Stiftung Warentests produktside viser, at kropsanalysen vægtes med 30 procent, håndtering med 30, vejning med 20, sikkerhed og holdbarhed med 10 og databeskyttelse med 10. Computer Bild testede 12 kropsanalysevægte, som Testsieger.de gengiver med placering, karakter og point for hver model.
Kun Computer Bild kan vi læse model for model. Tænk og Stiftung Warentest viser tabellerne bag betalingsmur, og de åbne tekster siger kun noget generelt: at der ikke er sammenhæng mellem pris og kvalitet, at vægte med fodsensor er mindst lige så gode som med håndsensor, og at Body Scan som den eneste i Tænks test har indbygget genopladeligt batteri. Det er de generelle fund, vi bruger i teksten, men karaktererne indgår ikke i vores point.
Computer Bilds placeringer for de modeller, der er med i udvalget, er Body Scan på førstepladsen med 82 af 100 point, Body Comp og Body Smart delt på tredjepladsen med 76, Garmin Index S2 på syvendepladsen med 66 og Xiaomi S400 på niendepladsen med 64. Karaktererne gælder hele vægten, altså også display, betjening og skridsikkerhed, og er ikke en ren måling af kropsanalysens nøjagtighed.
Computer Bild har også modeller, der ikke er med hos os. Withings Body+ kom på andenpladsen med 80 point, Beurer BF 950 på femtepladsen med 72, medisana BS 650 på sjettepladsen med 70, Omron Viva HBF-222T på 11. pladsen med 58 og Amazfit Smart Scale på 12. pladsen med 56. Spredningen fra 82 til 56 point viser, at valget af vægt ikke er ligegyldigt, og at fire af de fem øverste placeringer går til Withings-vægte, så mærkevalget påvirker meget, hvad du får.
Body Smart og Body Comp ligger tættere på hinanden, end prisen antyder
Computer Bild gav begge Withings-vægte 76 af 100 point og delt tredjeplads. Withings lister de samme kropsmål for dem, og begge har wifi og Bluetooth, farveskærm på 2,8 tommer og op til otte brugere. Forskellen er seks elektroder mod fire og de hjerte- og nervemålinger, Elgiganten nævner for Body Comp. Ved linkpriserne er der 600 kr. imellem dem, ved de laveste priser vi fandt knap 600 kr.
Body Comp har Elgigantens 4,5 ud af 5 fra 15 anmeldelser at pege på, og Body Smart har ingen anmeldelser, vi kunne bruge. Det er et argument for Body Comp, men kun et svagt et, fordi 15 anmeldelser fra én butik er et tyndt underlag, og fordi anmeldelserne ikke fortæller, om det er kropsanalysen eller appen, kunderne roser. Vil du kun følge din fedtprocent over tid, taler Computer Bilds ens karakter og prisforskellen for Body Smart. Er hjerte- og nervemålingerne vigtige for dig, er det den eneste af de to, der har dem.
BF 990 og SkySkin har håndtag, men ikke noget facit
Beurer BF 990 på fjerdepladsen og SkySkin på sidstepladsen har det til fælles, at deres hardware ligner Body Scans, men ingen kilde fortæller, hvor godt målingerne rammer. Beurer BF 990 har otte elektroder, et udtrækkeligt håndtag og ti segmentværdier ifølge Beurer, og Beurer oplyser vejenøjagtigheden, plus eller minus én procent og 100 gram, men ikke noget om kropsanalysen. SkySkin oplyser otte elektroder og 24 parametre og en målenøjagtighed på 95 til 100 procent i forhold til medicinske kropsscannere, men viser ikke, hvilken måling tallet bygger på.
Testeksperterne, vores systerside, placerer SkySkin øverst i sin oversigt over kropsscannere og nævner 95 til 100 procent målenøjagtighed, et tal der også står hos SkySkin. Vi har ikke fundet en måling, der underbygger det, og vi kan ikke se af siden, at modellen er målt mod en reference. SkySkins egen anmeldelsesboks viser desuden to forskellige antal, 72 og 101 anmeldelser, og blander anmeldelser af hårtørrere, ladyshavere og andre produkter. Få nævner en kropsscanner.
Det, der kunne flytte begge vægte op, er enkelt: en læsbar test af netop modellen eller mindst ti anmeldelser af den. En vægt i denne klasse kan godt være lige så god som Body Smart. Men uden underlag kan vi ikke belønne den for det, vi ikke ved, og derfor lægger vi dem under de modeller, der har en karakter.
De ekstra 2.000 kr. mellem BF 990 og Body Scan køber dokumentation lige så meget som hardware
På papiret ligner de to vægte hinanden. Body Scan har 12 elektroder og BF 990 otte, Body Scan opdeler i seks zoner, mens Beurer oplyser ti segmentværdier, Body Scan bærer 200 kg i 50 grams trin og BF 990 180 kg i 100 grams trin, og Body Scan har en farveskærm på 3,2 tommer og et batteri, der kan genoplades, mens BF 990 har et skjult LED-display og et batteri, hvis type ikke er oplyst. Beurer giver 5 års garanti, og Withings' garantivilkår har vi ikke fundet.
Forskellen i pris er 2.000 kr. ved linkpriserne. Til gengæld har Body Scan Computer Bilds førsteplads og Pricerunners 4,25 ud af 5 fra 22 anmeldelser, mens BF 990 intet har. Er det segmentmåling, du vil have, og har du lyst til at tage chancen, er BF 990 den billigste vej dertil i vores udvalg. Er det en vægt, hvor en test har sagt noget om helheden, er Body Scan den eneste.
Købsguide: sådan vælger du kropsscanner
Fedtprocenten er et regnestykke, ikke en scanning
Ordet kropsscanner lyder som noget fra et hospital, men vægtene i udvalget gør noget langt enklere: De sender en svag elektrisk strøm gennem kroppen og måler modstanden. Det kaldes bioimpedans. Fedt leder strøm dårligere end muskler og vand, og ud fra modstanden regner vægten sig frem til fedt, muskler og vand. Beurer beskriver på sin supportside, at udregningen bruger højde, vægt, køn, alder og kroppens modstand samt tre konstanter, som er fastlagt ud fra sammenlignende studier. Beurer skriver desuden, at fedtmåling med bioimpedans bør ses som en trendmåling og ikke som en absolut måling. Derfor kan to vægte vise forskellige tal for samme person uden at nogen af dem behøver at være i fejl.
Tænk beskriver, hvordan en test kan afsløre forskellene. Kropsanalysen blev målt på mindst 30 forsøgspersoner pr. vægt, og en erfaren sportsmediciner udførte målingerne. Tænk skriver, at det netop er i kropsanalysen, nogle vægte viser de største svagheder, og at én vægt får den dårligst mulige bedømmelse her. Hvilken, står bag betalingsmuren. Det gælder også Body Scan, Body Smart og Garmin Index S2, som er med i Tænks test, men hvis karakterer vi ikke kan læse.
Brug derfor tallet som en udvikling på én og samme vægt. Måler du på samme tidspunkt hver dag, siger udviklingen over uger mere end enkeltdagen, mens forskellen mellem Body Smart og Garmin Index S2 på samme morgen ikke fortæller, hvilken der har ret. Skal tallene bruges til noget medicinsk, er en hjemmevægt ikke svaret. Withings opfordrer selv til at søge læge ved spørgsmål om en medicinsk tilstand.
Håndtaget køber detaljer, ikke bevist præcision
Tre af de 14 vægte i Tænks test har håndsensorer, de øvrige 11 måler kun gennem fødderne. I teorien burde håndsensorerne give mere præcise tal, fordi strømmen går gennem næsten hele kroppen, men Tænk skriver, at testen viser, at vægtene med fodsensorer er mindst lige så gode. Stiftung Warentest undersøgte det samme spørgsmål, men svaret ligger bag betalingsmuren.
Håndtaget giver til gengæld noget andet, nemlig en opdeling. Withings oplyser, at Body Scan med 12 elektroder viser fedt og muskler i seks kropszoner, og Beurer oplyser, at BF 990 med otte elektroder giver ti segmentværdier ud over helkropsmålingen. Det kan vise, om fedtet sidder på maven eller på benene, eller om højre og venstre arm er skæve. Om tallene er rigtige, siger håndtaget ikke noget om.
Både Withings og Beurer fremhæver, at opdelingen kan afsløre ubalancer. Bodystore skriver, at Body Scan gør det muligt at identificere ubalancer i kroppens sammensætning, og Beurer skriver, at BF 990 kan vise skæve muskler eller ujævn fremgang mellem arme, ben og overkrop. Det er en nyttig oplysning, hvis du træner den ene side mere end den anden. Men en forskel mellem højre og venstre arm på en vægt uden bevist præcision er et spor og ikke et facit, og den skal ikke fortolkes som en skade eller en diagnose.
Body Scan står øverst som kropsscanner bedst i test, men det er helheden og ikke håndtaget alene, der giver pladsen. Prisen for opdelingen er 1.500 kr. mellem Body Scan og Body Comp ved linkpriserne, og 2.000 kr. mellem Body Scan og BF 990. Det sidste valg kræver, at du accepterer, at BF 990 ikke har en test, vi kan læse. Vil du bare følge din vægt og din samlede fedtprocent, betaler du for en detalje, du ikke bruger, og Body Smart eller Xiaomi S400 er mere fornuftige.
Antallet af måleværdier siger mere om softwaren end om sensoren
Garmin Index S2 oplyser fem tal ud over vægten: fedtprocent, BMI, skeletmuskelmasse, knoglemasse og kropsvæske i procent. Xiaomi S400 oplyser 25 markører, Beurer BF 990 25 værdier og SkySkin 24 parametre. Forskellen er stor på papiret, men den ligger sjældent i flere sensorer. Mange af de ekstra tal, for eksempel hvilestofskifte og metabolisk alder, er udregnet af de samme modstandsmålinger og af de oplysninger, du har tastet ind.
Det betyder ikke, at flere værdier er værdiløse. Visceralt fedt og opdelingen på kropsdele kræver noget andet end et enkelt tal, og Withings oplyser for Body Scan frekvenser op til 800 kHz. Men antallet bør læses som et mål for, hvor meget appen viser, ikke for, hvor meget vægten måler. Mistore skriver for eksempel om Xiaomi S400, at den viser fedtindhold i forskellige dele af kroppen, uden at nævne hvilke dele og hvordan.
Regnestykket er enkelt, når du sammenligner pris og antal. Garmin Index S2 koster 1.020 kr. mere end Xiaomi S400 og oplyser færre tal, så Garmin giver kun mening, hvis resten af dit udstyr allerede ligger i Garmin Connect. Vælg de færreste værdier, hvis du ikke vil have en app, der viser tal, du ikke forstår.
Body Scan og Body Comp har også målinger, der ligger uden for kropsanalysen, blandt andet hjerte- og nervemålinger, og Body Scan har ifølge Withings et 6-aflednings-EKG. De tæller ikke i kriteriet om kropsmål hos os, fordi de ikke fortæller noget om fedt, muskler og vand, og fordi de ikke indgår i de tests, vi kan læse. Vil du have dem, skal du vide, at Body Scan koster 2.100 kr. mere end Body Smart, og at Withings selv opfordrer til at spørge lægen ved spørgsmål om en medicinsk tilstand.
Appen afgør, hvad du kan flytte med, og hvad du er låst til
Ti af de 14 vægte i Tænks test arbejder med en app, og Tænk skriver, at de vægte, der fik den højeste samlede bedømmelse, er uden app. Det er værd at have i baghovedet, når de tre vægte i toppen alle er Withings-vægte, der hører sammen med Withings' app. Computer Bild skriver om Body Scan, at funktionerne er stærkt begrænsede uden appen, så vægten i praksis følger appen.
Hos Withings kan data ifølge Bodystore deles med Apple Health og Google Fit, og for Body Scan også med Fitbit og over 100 andre apps. Garmin Index S2 synkroniserer til Garmin Connect uden telefon og viser grafer for dag, uge, måned og år. Beurer BF 990 kræver en konto i appen beurer HealthManager Pro, og hver bruger skal registrere sig med egen e-mailadresse. For Xiaomi S400 og SkySkin er appens navn og deling til andre sundhedsapps ikke oplyst eller kun delvist oplyst.
Tænk undersøgte også datasikkerheden i de ti apps ved at opsnappe og dekryptere datatrafikken. To af vægtene fik karakteren middel eller under middel, resten god eller meget god. Hvilke to, står bag betalingsmuren, så vi kan ikke sige, om en af vores modeller er imellem dem. Fil-eksport af dine data har vi ikke fundet beskrevet for nogen af modellerne, så tjek det, hvis du vil kunne tage historikken med, hvis du skifter vægt.
Withings tilbyder desuden tjenesten Withings+ og knytter garantien Withings+ Protect til et abonnement, så længe man er abonnent, ifølge Withings. Prisen på tjenesten har vi ikke fundet i de kilder, vi har brugt, så den indgår ikke i prissammenligningen. Vælger du en Withings-vægt, er det en god idé at læse vilkårene, før du køber, og at beslutte på forhånd, om du overhovedet vil bruge de dele, der ikke er gratis.
Familien deler vægt, men vægten deler ikke altid familien
Garmin Index S2 kan have op til 16 brugere, de tre Withings-vægte og Beurer BF 990 otte, og SkySkin oplyser otte brugere pr. enhed. Tænk skriver, at vægten med færrest brugere har plads til fire og den med flest til 16, så Garmin Index S2 ligger i toppen af, hvad Tænk fandt. Brugerne opretter sig ved at taste køn, højde og alder, så de får deres egne analyser.
Beurer forklarer, hvordan genkendelsen virker: Vægten genkender dig, når dit nuværende vejeresultat ligger inden for to kilo af dit sidste, eller tre eller fire kilo afhængigt af indstillingen. Beurer skriver også, at to personer med samme eller næsten samme vægt ikke kan skelnes. Er I to voksne med en vægtforskel på under to kilo, vil målingerne havne hos den forkerte, og så hjælper otte brugerpladser ikke.
Bodystore nævner en tilstand til babyer for Body Scan og særlige tilstande til spædbørn og atleter for Body Smart. Beurer fraråder BF 990 til børn under ti år, fordi kun selve vægten kan måles nøjagtigt for dem. Skal børn med på vægten, er det en grund til at vælge Withings frem for Beurer, og til at holde de mange kropstal ude af børns hænder.
Appen sætter også en grænse for, hvor mange der kan bruge samme telefon. Beurer skriver, at appen HealthManager kun kan håndtere én registreret bruger pr. telefon eller tablet, og at hver bruger helst bør have sin egen. Har I kun én telefon i familien, skal I derfor skifte login mellem hver måling. Hos Garmin går målingerne til den Garmin Connect-konto, som vægten er sat op med, og hos Withings til den konto, brugeren er logget ind med, så spørgsmålet er i begge tilfælde, hvem der ejer kontoen.
Nogle kroppe og situationer hører ikke hjemme på en kropsanalysevægt
Tænk skriver, at gravide og personer med pacemaker ikke bør bruge kropsanalysevægte, fordi den svage strøm alligevel kan udgøre en risiko. Bodystore nævner en tilstand til gravide for Body Smart. De to oplysninger passer dårligt sammen, og Tænks formulering er den forsigtige: Spørg lægen, før du stiller dig på en kropsanalysevægt med pacemaker eller under graviditet.
Beurer lister også forhold, der kan give afvigende tal: dårlig kontakt mellem fodsål og elektroder, kraftig svedtendens, medicin, væskeophobning i benene, feber, måling lige efter træning, måling på forskellige tidspunkter af dagen, metalimplantater og hård hud under fødderne. Ingen af disse forhold er særlige for Beurer, men de forklarer, hvorfor du ikke kan stole på enkeltmålinger.
For den, der vil bruge tallene i et vægttabsforløb, er konklusionen ikke, at vægtene er ubrugelige, men at de skal bruges som støtte. Tallene siger ikke noget om, hvad du bør spise eller træne, og vi lover ingen effekter. Hvis du vil følge dit helbred i øvrigt, hører det hjemme hos din læge.
Den bedste kropsscanner er også den dyreste, men prisen følger håndtaget og ikke præcisionen
Tænk fandt, at der ikke er nogen sammenhæng mellem pris og kvalitet. De to vægte med den højeste samlede bedømmelse hører til de billigste, og nogle langt dyrere vægte får lavere karakterer. Computer Bild peger den anden vej for Body Scan, som er både dyrest i vores udvalg og øverst i testen, men samme test sætter Withings Body Smart, der koster 2.100 kr. mindre, på delt tredjeplads. Der er altså ikke et fast mønster, og derfor tæller prisen i vores sammenstilling kun for 15 procent.
Priserne i udvalget følger tydeligt elektroderne. Xiaomi S400 har fire elektroder og koster 179 kr., Body Smart har fire og koster 899 kr., Body Comp har seks og koster 1.499 kr., BF 990 har otte og koster 999 kr., og Body Scan har 12 og koster 2.999 kr. Prisen stiger groft sagt med antallet af elektroder, med BF 990 som undtagelse, fordi otte elektroder koster mindre end Body Comps seks. Elektroderne siger noget om detaljering, men ikke om præcision. Skal du kun have en vægt med en enkel fedtprocent, dækker vores sammenligning af personvægte den vinkel.
Se på butikkerne, ikke kun på modellen. Pricerunner viser Body Scan fra 2.470 kr. hos Pulsure.dk mod 2.999 kr. hos Bodystore, og Body Smart fra 665 kr. hos CS Megastore mod 899 kr. hos Bodystore, begge den 4. november. Garmin Index S2 findes fra 919 kr. hos Klockia mod 1.199 kr. hos Power. Prisforskellene mellem butikkerne er på 234 til 529 kr., så butikken kan betyde næsten lige så meget som de 600 kr., der skiller Body Smart og Body Comp ved linkpriserne.
Vi har ikke prishistorikken for vægtene og kan derfor ikke sige, om de nuværende priser er lave. SkySkin viser en kampagne med normalpris på 1.599 kr. og en kampagnepris på 799 kr., og priserne hos de andre butikker kan ændre sig i løbet af november. Linkprisen bestemmes af, hvilken butik der har modellen på lager og er tilknyttet, mens betyget i vores sammenstilling beregnes ud fra den laveste pris, vi har kunnet verificere.
Sådan får du tal, du kan sammenligne fra dag til dag
Tænk giver en række råd, som gælder alle vægtene: Placér vægten på et hårdt, plant underlag, og brug den på samme tidspunkt hver dag, for eksempel om morgenen lige efter, du er stået op og helst efter et toiletbesøg. Stå barfodet og med tørre fødder, for ellers kan strømmen løbe anderledes end beregnet. Hav så tom mave som muligt, og undgå creme eller bodylotion inden vejningen.
Det gælder også på de vægte, der har håndtag. Beurer skriver om BF 990, at der ikke vises kropsfedt, hvis kontakten med elektroderne er dårlig, og at det ikke er en fejl på vægten. Hold håndenheden med strakte arme i hoftehøjde, og lad tommelfingrene hvile på de ovale elektroder, som Beurer beskriver. Samme håndtering hver gang er vigtigere end den dyre vægt.
Skift ikke vægt midt i et forløb. Fedtprocenten på Body Smart og på Garmin Index S2 for samme krop ligger ikke nødvendigvis tæt på hinanden, fordi producenterne regner forskelligt, og en ny vægt starter en ny kurve. Køber du vægten til et forløb på flere måneder, er det en grund til at vælge ud fra app og butik og ikke kun efter, hvilken model der fik højest karakter.
Medregn også måletiden. Computer Bild nævner for Xiaomi S400 en måling på 18 sekunder, mens Body Scan tager forholdsvis lang tid, og Bodystore beskriver en samlet måling på 90 sekunder, når alle hjerte- og nervemålinger køres. Skal hele familien på vægten hver morgen, tæller sekunderne mere, end de gør i en test.
