Uddybning: TENS-apparater i detaljer
EM 49 mod EM 59 Heat: 289 kr. køber varme og batteri, men koster 690 anmeldelser
De to Beurer-modeller har samme kanaler (2), samme programmer (64 forudindstillede og 6 egne), samme intensitet (0 til 50), samme timer (5 til 100 minutter), samme pulsdata og samme garanti (5 år). Forskellene er tre: EM 59 Heat har varme i to trin (41 og 43 °C ifølge brugsanvisningen), et indbygget lithium-ion-batteri på 2.000 mAh mod tre AAA-batterier og en lidt større kasse, 139 x 66 x 26 mm mod 132 x 63 x 27 mm. Vægten er 125 g med bælteclips hos EM 59 Heat, mens EM 49 vejer 83 g uden batterier og 117 g med. Beurers produktside oplyser 190 g for EM 59 Heat, så tallet varierer mellem kilderne.
Prismæssigt er forskellen 289 kr. i laveste pris, 679 kr. mod 390 kr., altså 74,1 % mere. Køber du hos de butikker, vi linker til, er forskellen 560,05 kr., 1.039 kr. hos Gymgrossisten mod 478,95 kr. hos Helsebixen. Anmeldelsesgrundlaget er 166 mod 856 hos PriceRunner, og snittene er 4,5 og 4,45. Elgiganten markerer EM 49 som udgået til 629 kr., mens 21 butikker hos PriceRunner har den, og om Beurer har en afløser, oplyser siderne ikke.
EM 49 passer til dig, der vil have mange programmer til en lav pris og ikke har brug for varme. EM 59 Heat passer til dig, der vil undgå batteriskift og gerne vil kunne bruge varme alene eller sammen med TENS og EMS ifølge Beurer. Har du ikke brug for nogen af de to ting, giver EM 59 Heat ingen ekstra programmer for pengene. Skal apparatet bruges sjældent, er EM 49 det mest fornuftige.
Elektrodeafstanden på 5 til 15 cm er den regel, brugsanvisningen står fast på
Beurers brugsanvisning til EM 49 giver tre tal for afstanden mellem to elektroder: effektiv afstand er ca. 5 til 15 cm, under 5 cm giver apparatet primært kraftig stimulation af overfladestrukturer, og over 15 cm stimuleres store områder og dybe strukturer meget svagt. Større elektroder stimulerer ifølge samme tekst et større vævsvolumen, men mindre intensivt, så intensiteten skal skrues op. Til EM 49 og EM 56 sælger Beurer elektroder i 45 x 45 mm (de medfølgende) og i 50 x 100 mm (varenummer 661.01, 4 stk.).
Apparaterne leverer kun tofasede pulser. Beurer skriver, at de belaster musklerne mindre, giver lav muskeltræthed og er sikrere at bruge. Intensiteten afhænger af følsomhed, hudens blodforsyning, tykkelse og elektrodernes kontakt, og indstillingen skal ifølge teksten aldrig give smerte. Over længere tids brug kan intensiteten skulle justeres, fordi musklerne vænner sig til pulsen.
EM 49's seks egne programmer kan sættes på frekvens og pulsbredde. I TENS 13 er området 1 til 150 Hz og 80 til 250 µs. En favoritfunktion gemmer ét af de 70 programmer, og apparatet registrerer behandlingstiden. Det er den slags detaljer, der kun står i Beurers manual, og som du ikke finder for Flowtens Connect, TENS-121-TM3 eller PowerDot 2.0 Duo.
Tre modeller blev holdt ude: EM 89 Heat, EM 50 og SweTens
Beurer EM 89 Heat har 4 kanaler, 8 elektroder, lithium-ion-batteri på 4.000 mAh, de samme 64 forudindstillede programmer og 6 egne som EM 49 og EM 59 Heat, varme i to trin, dansk brugsanvisning og en vægt på ca. 341 g. Gymgrossisten har den på lager til 1.349 kr., Magasin til 1.499 kr., og Prisjagt viser 11 butikker mellem 1.349 og 2.549 kr. Vi har ikke fundet anmeldelser af den. På specifikationerne alene ville den have placeret sig højt, men uden anmeldelser kan en model ikke ligge i toppen af en sammenligning, hvor prestandaen bygger på kundernes erfaringer.
Beurer EM 50 Menstrual Relax har 3,75 ud af 5 fra 143 anmeldelser hos PriceRunner og fås fra 410 kr. i 12 butikker. Navnet viser, at den er lavet til ét formål, og Beurers brugsanvisning til EM 49 nævner menstruationskramper blandt de forhold, TENS er beregnet til. Vi har ikke læst databladet til EM 50, og den er derfor ikke med.
SweTens Allround og SweTens Pocket sælges af Swehealth, hvis sider giver fejl 403, så beskrivelse og lager ikke kan læses. Butikkens produktfeed viser 467 kr. (400 kr. på tilbud) for Allround og 333 kr. for Pocket. Testeksperterne har en omtale af Allround fra 21. februar 2026, men uden en læsbar butiksside er modellens lager og specifikationer ikke belagt, og den er derfor ikke med.
Rækkefølgen kan ændre sig, når der kommer flere data
Flere pladser afhænger af, hvad der mangler. Oplyste Flowlife antal kanaler og intensitetstrin, ville Flowtens Connect få point på programmer, som den i dag ikke får. Udgav TrendRehab og Therabody datablad med udgangsstrøm og klassificering, ville deres point for dokumentation stige. Og fik EM 56 ti anmeldelser med et snit omkring EM 49's, ville den flytte sig op, fordi den ellers har komplette data og dansk brugsanvisning.
En måling fra en uafhængig tester ville veje tungere end alle de kundeanmeldelser, vi har brugt, og kan ændre rækkefølgen uanset pris. Det gælder især mellem EM 49 og EM 59 Heat, hvor afstanden er lille, og hvor ingen har målt, hvor længe batteriet holder, eller hvor ens strømmen er fra to ens apparater.
Købsguide: sådan vælger du tens-apparat
TENS og EMS er to forskellige funktioner, og Beurers brugsanvisning skiller dem ad
TENS står for transkutan elektrisk nervestimulation og EMS for elektrisk muskelstimulation. I brugsanvisningen til EM 49 skriver Beurer, at apparatet er beregnet til smertebehandling med TENS, mens EMS er til muskeltræning, restitution og afslapning uden medicinsk formål. Opdelingen afgør, hvad producenten står inde for. Vi vurderer ikke, om TENS virker for dig, kun hvad apparaterne kan stilles til, og hvad producenterne oplyser.
I udvalget kan EM 49, EM 59 Heat og Flowtens Connect både TENS og EMS, og EM 56 gør det samme med færre programmer. Beurer-modellerne lægger massageprogrammer oveni: af de 64 forudindstillede programmer hos EM 49 og EM 59 Heat er 12 TENS, 32 EMS og 20 massage. TrendRehabs TENS-121-TM3 beskrives som et TENS-apparat med akupunktur- og massageprogrammer, uden at EMS nævnes, og Therabody kalder PowerDot 2.0 Duo en TENS- og NMES-enhed.
Det betyder, at en køber, der kun vil bruge muskelstimulation til træning, betaler for TENS-programmer, som aldrig bruges, og en køber, der kun vil have TENS, betaler for EMS og massage. Kun TENS-121-TM3 beskrives som rent TENS-apparat, men uden specifikationer. Valget handler derfor mest om, hvor mange ekstra funktioner du får for pengene. EM 49 passer dårligt, hvis du vil have varme, og Flowtens Connect passer dårligt, hvis du vil kunne læse tallene på et datablad.
Antallet af programmer siger mindre end frekvens og pulsbredde
EM 49 og EM 59 Heat har 64 forudindstillede programmer og 6 egne, EM 56 har 22, Flowtens Connect 43 i appen og TENS-121-TM3 16. Tallene kan ikke sammenlignes direkte, fordi producenterne ikke oplyser, hvor forskellige programmerne er. Regnet på laveste pris koster hvert program 6,09 kr. hos EM 49, 10,61 kr. hos EM 59 Heat, 18,14 kr. hos EM 56 og 21,91 kr. hos Flowtens Connect. Det er et regnestykke og ikke en kvalitetsmåling.
Det, der faktisk adskiller programmerne, er frekvens og pulsbredde. Beurers brugsanvisning forklarer, at frekvensen bestemmer, hvilke muskelfibertyper der reagerer: langsomme fibre reagerer på frekvenser op til ca. 15 Hz, hurtige fibre først fra ca. 35 Hz, og pulser på ca. 45 til 70 Hz hænger sammen med vedvarende spænding og hurtigere træthed. Pulsbredden bestemmer ifølge samme tekst, hvor dybt strømmen når, og større muskelmasse kræver normalt større pulsbredde. EM 49 og EM 59 Heat opgiver 1 til 150 Hz og 50 til 450 µs, EM 56 opgiver 2 til 120 Hz og 50 til 400 µs.
For Flowtens Connect, TENS-121-TM3 og PowerDot 2.0 Duo findes ingen af tallene på de sider, vi har læst. Det betyder ikke, at apparaterne er dårligere, men at du ikke kan afgøre, om de kan stilles til det, du har brug for. Vil du justere frekvens og pulsbredde selv, er EM 49 og EM 59 Heat de eneste i udvalget, der oplyser, at du kan, og EM 56 passer dårligt, fordi den ikke har egne programmer.
Elektroderne er den løbende udgift, og en pude koster fra 20 til 50 kr.
Selvklæbende elektroder mister grebet med tiden. Beurer skriver, at klæbefladen kan rengøres med en fugtig, fnugfri klud, at elektroderne skal skiftes, når de ikke længere sidder fast, og at hudplejeprodukter før brug frarådes, fordi de øger slitagen. Gymgrossisten oplyser, at hver PowerDot-pude er beregnet til 25 til 30 anvendelser, men for de andre modeller findes der ikke et tal.
Priserne varierer mere end apparaternes. Et sæt med 8 elektroder til EM 49 (varenummer 661.02 i brugsanvisningens reservedelsliste) koster 239 kr. hos Gymgrossisten, 29,88 kr. pr. stk., og et sæt med 8 gelpuder til EM 59 Heat (646.55) koster 159 kr., 19,88 kr. pr. stk. Beurer.dk tager 249 kr. for begge sæt. TrendRehab sælger puder til TENS-121-TM3 for 99 kr. pr. par og 332 kr. for fem par, altså 49,50 kr. og 33,20 kr. pr. pude. Flowlife tager 199 kr. for puder til Flowtens Connect og Therabody 149 kr. for en PowerDot-pude, uden at siderne oplyser antallet.
Bruger du apparatet ofte nok til at slide to sæt op, forsvinder en stor del af prisforskellen mellem EM 49 og EM 59 Heat. EM 49's forspring på 289 kr. i anskaffelsen bliver til 129 kr., fordi to sæt puder koster 160 kr. mere til EM 49. Bruger du det sjældent, når du ikke at slide to sæt op, og så er EM 49 stadig billigst.
Batteri, app og knapper afgør, om apparatet er klar, når du vil bruge det
EM 49 og EM 56 bruger tre AAA-batterier, og Beurers brugsanvisning forbyder genopladelige batterier. EM 59 Heat har et indbygget lithium-ion-batteri på 2.000 mAh, som oplades med USB og ikke kan bruges, mens det lader. Flowtens Connect opgiver op til 10 timers brug og ca. 2,5 timers opladning, TENS-121-TM3 op til 10 timers brug, og Gymgrossisten skriver ca. 20 timers drift pr. opladning for PowerDot 2.0 Duo. I de Beurer-dokumenter, vi har læst, står der ingen driftstid.
Et indbygget batteri har en omkostning, som AAA ikke har. Brugsanvisningen til EM 59 Heat skriver, at batteriet kun må udskiftes af fagfolk, og at det skal oplades med jævne mellemrum for at undgå dyb afladning, også efter længere tids stilstand. Med AAA kan du skifte på stedet og har ikke noget at huske, men du skal have batterier liggende.
Til rejser og lange dage er et genopladeligt batteri det bedste. Ligger apparatet i en skuffe til sjældent brug, passer AAA bedre.
Flowtens Connect og PowerDot 2.0 Duo styres fra en app over Bluetooth. Fordelen er størrelsen: Flowtens Connect måler 57 x 57 x 14 mm og vejer 35 g, mod 83 g for EM 49 uden batterier og ca. 125 g for EM 59 Heat og EM 56 inklusive bælteclips. PowerDot består af to enheder, og Gymgrossisten skriver, at man kan behandle ét ben eller én arm eller skulder ad gangen.
Ulempen er ens for begge: du skal have en telefon, der kan køre appen. Hvad der sker med apparatet, hvis appen ændres eller ophører, oplyser hverken Flowlife eller Therabody på de sider, vi har læst. Therabody skriver, at appen guider trin for trin, og det kan være en fordel, hvis du aldrig har brugt elektrostimulation.
Beurer-modellerne har display og knapper, en bælteclips og en favoritfunktion, der gemmer ét program, så apparatet starter i det, når det tændes. På EM 49 viser displayet en figur, der hjælper med at placere elektroderne. Det passer til dig, der vil tænde og gå i gang uden telefon, og det passer dårligt til dig, der gerne vil have vejledning på en skærm.
Sikkerhedslisten i brugsanvisningen er længere, end produktsiderne lader ane
Beurers brugsanvisning til EM 49 lister forhold, hvor apparatet ikke må bruges: implanterede elektriske apparater som pacemaker, metalimplantater, insulinpumpe, feber over 39 °C, kendte hjerterytmeforstyrrelser, krampesygdom som epilepsi, graviditet, kræft og tiden efter operation. Elektroderne må ikke sidde på forsiden af brystet, på kraniet, omkring munden og halsen, på halsen eller i kønsområdet, og ikke på irriteret eller skadet hud. EM 59 Heat's brugsanvisning har tilsvarende regler om pacemaker og graviditet.
Brugsanvisningen skriver også, at apparatet ikke erstatter lægelig rådgivning, og at man skal tale med sin læge først ved bl.a. forhøjet blodtryk, sukkersyge, nedsat følesans eller hudsygdomme. De første minutter anbefales brugt siddende eller liggende, fordi enkelte kan blive svimle. Bivirkninger, som Beurer selv nævner, er hudirritation, trykfornemmelse under elektroden og lette rødmer. Intensiteten må aldrig give smerte, og et let prikken er ifølge teksten tegn på tilstrækkelig styrke.
For Flowlife, TrendRehab og Therabody har vi ikke kunnet læse en brugsanvisning før købet og kan derfor ikke sige, hvilke begrænsninger de opstiller. Det taler for Beurer, hvis et af forholdene ovenfor gælder dig, og for at læse manualen, før du bestiller. Har du pacemaker eller er gravid, er svaret i Beurers egen brugsanvisning, at apparatet ikke må bruges.
Prisen varierer mere mellem butikker end mellem modeller
EM 59 Heat koster 679 kr. hos AV-Cables og 1.599 kr. hos Magasin ifølge PriceRunner, et spænd på 920 kr. EM 49 går fra 390 til 799 kr., EM 56 fra 399 til 799,95 kr., Flowtens Connect fra 942 til 1.432 kr. og PowerDot 2.0 Duo fra 2.239 til 3.039 kr. Forskellen mellem to butikker kan være større end forskellen mellem to apparater.
Det gælder også vores links. Gymgrossisten tager 1.039 kr. for EM 59 Heat, 360 kr. mere end AV-Cables, og 3.039 kr. for PowerDot 2.0 Duo, 800 kr. mere end Pulsure.dk. Helsebixen tager 478,95 kr. for EM 49, 88,95 kr. mere end Coolshop. Siden viser laveste pris ved siden af knappen, så du kan se, hvad du betaler for at købe hos den butik, vi linker til. Hvis du hellere vil købe hos en billigere butik, er det modelnavnet og varenummeret, du skal søge på.
Prisen bør ikke være det eneste filter. EM 56 er 9 kr. dyrere end EM 49 i den billigste butik, men har 22 programmer mod 64 og ingen anmeldelser mod 856. TENS-121-TM3 koster det samme som EM 56 hos Gymgrossisten, men oplyser færre data. Her er det prisen, der er mest misvisende.
Garantien er 5 år hos Beurer og 2 år hos de andre, men kun med originale elektroder
Beurer giver 5 års garanti på EM 49, EM 56 og EM 59 Heat. Flowlife giver 2 års garanti på Flowtens Connect, og Sporttema oplyser 2 års garanti på TENS-121-TM3. For PowerDot 2.0 Duo er garantien ikke oplyst på de sider, vi har læst. For et apparat til 390 kr. er forskellen på 5 og 2 år til at leve med, men for et til 2.239 kr. og derover bør du kunne få svaret, før du køber.
Beurers brugsanvisning skriver, at apparatet kun må bruges med de originale tilbehør, som kan genbestilles, og at garantien ellers bortfalder. Elektroder fra tredjepart er ofte billigere, så valget står mellem pudens pris og garantien. Ved fejl henviser brugsanvisningen til forhandleren eller Beurers kundeservice.
Returret er et andet spørgsmål. Gymgrossisten tilbyder 14 dages fortrydelsesret med gratis retur, men undtager varer med brudt forsegling, som af hensyn til sundhed eller hygiejne ikke egner sig til returnering. Om det rammer et åbnet tens-apparat, fremgår ikke, så spørg butikken, før du åbner pakken. Flowlife skriver op til 100 dages tilfredshedsgaranti på siden for Flowtens Connect og gratis returfragt, og Sporttema oplyser 30 dages returret. Vil du have længst garanti, passer Beurer bedst; vil du kunne fortryde i længere tid, passer Flowlife bedst.
Tens-apparat bedst i test betyder her anmeldelser og specifikationer, ikke målinger
Ingen uafhængig tester har målt udgangsstrøm, intensitet eller batteritid på de seks modeller, så tens-apparat bedst i test betyder her den bedste kombination af producentens oplysninger, butikkernes priser og kundeanmeldelser. De tre øverste bygger på 856, 166 og 81 anmeldelser hos PriceRunner, og de tre nederste har ingen anmeldelser, vi kan læse. Det er forklaringen på, at EM 56 ligger under Flowtens Connect, selvom den har mere komplette data.
Anmeldelsernes tal siger noget om tilfredshed med købet, ikke om apparatet er målt rigtigt. 4,45 fra 856 anmeldelser er tungere end 4,5 fra 166, men forskellen er lille, og det er grunden til, at EM 59 Heat og EM 49 ligger så tæt. Flowtens Connects 4,35 fra 81 rækker til tredjepladsen, men er et mindre grundlag. Vil du have målte tal, er ingen af modellerne her et sikkert valg.
Søger du massage frem for elektrisk stimulation, har vi en separat sammenligning af nakkemassageapparater og en af massagepistoler. De bruger ikke elektroder, og kriterierne er andre end her.
